喂～減肥前先讓自己吃的營養和健康，懂嗎？
不少病患整天靠北自己明明吃的夠少了，也有在運動但就是瘦不下來，我實在很想說...關我屁....啊不是啦，我是說減肥前應當先弄清楚自己是什麼原因胖後，再來探討該怎麼選擇減肥方式。
不要跟我講什麼幹話說虛胖不是胖，你他媽照照鏡子，你就是胖！就是胖！虛胖就是胖！懂？
然而現今社會很多的人都有因為體虛、氣虛而導致的虛胖，通常發現自己明明吃的少又瘦不下來的人，簡單說就是活該，因為你的營養攝取不足，身體虛弱到無法推動代謝速度，代謝功能變慢之後，自然就瘦不下來，懂？
想減肥不是一味的節食，而是都應該吃，重點要吃的營養跟健康，從食物裡去攝取身體缺乏的營養素讓自己體補充能量去推動代謝功能加強。
這是為什麼我們中醫從不跟要減肥的人說你要少吃點，而是「三餐要正常，定時定量」。當然的，運動也是一個重要的環節！
所以少在那邊跟我說「我吃的夠少了，為什麼還不瘦？」你下一秒應該會聽到....
「來人！餵公子吃餅！」
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